Състояние, от което страдат много хора и което все повече се разпространява.
Рецепти от народната медицина:
1.Протеинова закуска. Според психиатъра Марлин Вей, която практикува в Харвард и Йейл, тъй като спадане нивото на кръвната захар може да предизвика същите симптоми като при тревогата, тя настоятелно препоръчва да не се пропуска приемът на храна, като е хубаво денят да започне с богата на белтъчини закуска.
Похапвайте ядки, освен това включете в менюто си бобови продукти, риба и листни зеленчуци.
Кои са останалите начини да преборим постоянната тревожност, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
