Независимо в каква сфера работите - корпоративна, в областта на услугите или пък имате собствен бизнес – можем да намерим нещо общо помежду ни.

„Редовно в работата си забелязвам трудност при моите клиенти да се отърсят от натрупаното напрежение и да си починат”, казва Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня. - Да прехвърлиш задължения и отговорности може да освободи съзнанието ти, но приемаш ли една такава стъпка за слабост?

В много ситуации се нагърбваме с повече ангажименти, отколкото можем да поемем и това води до претоварване и прегряване. Затова искам да ви предложа 3 стъпки за освобождаване на натрупаното напрежение вкъщи и на работа.”

Кои са 3-те трика, с които само за 3 минути ще освободите напрежението, вижте в zdrave.to