4 прости правила как да вдигнем имунитета си през пролетта
За по-бързо заспиване е необходимо да постигнете максимална тъмнина в помещението
През пролетта човешкият имунитет особено се нуждае от подкрепа.
Какво ще помогне за поддържане на имунитета в такъв труден момент, каза терапевтът Анастасия Тимошченко.
Експертът отбеляза, че на първо място трябва да се приема витамин D. За възрастни се препоръчват 800-1000 IU, за да се предотврати дефицит на витамин D.
Кои са останалите правила, които ще повишат имунитета ни през пролетта, вижте в zdrave.to