7 ефикасни начина да се предпазим от жегата
Каква е разликата между топлинен и слънчев удар?
Лятото е сезонът, когато хората са най-застрашени от топлинен и слънчев удар. Бъдете много внимателни през големите горещини и вземете определени мерки.
1. Поддържайте жилището си прохладно. Проверявайте температурата в него сутрин около 8-10 часа, по обяд в 13 часа и вечерно време в 22 часа. Хубаво е през деня градусите да бъдат по-малко от 32, а вечерта - под 24 градуса.
Проветрявайте дома си нощно време, за да се възползвате от прохладата, можете да оставите отворени всички прозорци през нощта и рано сутринта. През деня затваряйте прозорците и особено онези, които са изложени на преките слънчеви лъчи.
Нека работят колко се може по-малко електрически уреди. Наслагайте мокри кърпи в жилището си, за да го охладят. По този начин ще се повиши и влажността на въздуха.
Kакви са останалите хитрини, които ще ни предпазят от горещините, както и разликата между топлинен и слънчев удар, четете в zdrave.to