Aко умората е ваш постоянен спътник, ако клепачите на очите ви потреперват и имате мускулни спазми, то най-вероятно тялото ви страда от липса на магнезий.

Недостигът на този минерал може да доведе до сериозни проблеми със здравето, тъй като твърде много процеси в организма са пряко свързани и зависят от него.

Ето защо трябва да следите общото състояние на тялото си и да бъдете бдителни за симптомите, които алармират, че организмът ви се нуждае от магнезий, пише BrightSide.

Вижте кои са 9-те най-забележими признака, по които можете да познаете, че страдате от недостиг на магнезий в zdrave.to