Диетологът Марина Аплетаева заяви, че по време на горещо време е по-добре да се откажем от мазните храни, алкохол и напитки с високо съдържание на захар. Освен това диетата трябва да намали делът
на месните продукти.
Лекарят отбелязва, че поради жегата, телесната температура може да се повиши, което причинява загуба на течност и съсирване на кръвта. Тя препоръчва да се ядат зеленчуци, риба, птици и морски дарове в горещо време.
Кои са храните, които трябва да избягваме и тези на които да наблягаме в жегите, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
