Диетолози: 5 вида риби, с които да не прекалявате на трапезата

Свикнали сме да си мислим, че рибата е много здравословен продукт, който трябва да бъде включен в нашата диета. Не всички риби обаче имат място на трапезата ни, а някои трябва да се избягват изобщо.

► Скумрия
В скумрията се съдържа много живак, който, уви, не се отделя, а се натрупва от човешкото тяло. Максималният прием на скумрия за възрастни е само 200 г на месец, за деца - 100 г. Атлантическата скумрия се счита за най-безопасната.

Кои са останалите риби, с които трябва да сме особено внимателни, четете в zdrave.to