Експертите смятат, че витамините ще помогнат за укрепване на имунитета. Това преди всичко е витамин С.
Основният му източник не са цитрусовите плодове, припомниха лекарите, а киселото зеле и чушката. Те имат десет пъти повече витамин С от портокалите.
Последното не се препоръчва, ако имате висока киселинност в организма.
Как трябва да се приемат тези продукти, за да вдигнат максимално имунитета ни, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
