Диетолози посочиха храните, които ще повишат имунитета през пролетта
Всички пикантни подправки, като черен пипер или лют червен пипер, идеално поддържат имунитета
В началото на пролетта, тялото страда от недостиг на витамини и жизненост, тъй като вече има много малко хранителни вещества в растителните храни и всичките му системи са отслабени от продължителният студ, слабата подвижност и липсата на слънчева светлина.
Експертите препоръчват да наблегнем на естествената каша от овесени ядки и млечни продукти, които ще повишат имунната система. А при липса на противопоказания и остри проблеми със стомаха - поглезете се с различни подправки.
Кои храни ще повишат имунитета ни през пролетта, четете в zdrave.to