Експерти от Харвард: Тази суперхрана премахва стреса за минути

Експерти от Харвардския университет под ръководството на професор Дейвид Лудвиг проведоха проучване за връзката между отделянето на хормони на стреса и диетата. 

В експеримента участваха три групи доброволци. През месеца те ядяли различни видове храна за закуска. Първата група била хранена с яйца, които са източник на протеини, вторите - богати на фибри овесени ядки, и третата - овесена каша като бързо хранене.

Коя е храната, с която ще преборите стреса, четете в zdrave.to