Ендокринолог обясни какво ще се случи с нас, ако спрем захарта
Бочарова препоръчва захар да се яде по време на основните хранения
Ендокринологът Татяна Бочарова разказа за това какво ще се случи с тялото ви, ако се откажете от захарта или поне драстично намалите стойностите й в диетата си.
Ако не сте видели думата „захар“ на етикета на продукта, това не означава, че я няма. Може да се появи под няколко имена, като хидролизирано нишесте, меласа, фруктоза, малтоза и т.н. Така че е много трудно напълно да се елиминира захарта от храната ни. Факт е обаче, че ядем прекалено много от нея и следователно, ако поне започнем да контролираме количеството, което приемаме, тялото ще ни бъде благодарно.
Какво ще се случи с тялото на човек, ако той спре захарта, четете в zdrave.to