Чаят не e oт напитки, които пряко влияят много на здравето. От него няма да ви стане по-лошо, но е и наивно да се очаква някаква лечебна магия.

Колкото и да е странно, максималната полза от напитката може да се получи просто, без да се добавя нищо към нея, казва терапевтът Олга Александрова . Но с билковите чайове трябва да внимавате.

Как да извлечем максималните ползи от чая, четете в zdrave.to