Гастроентеролог изброи храните, които държат болестите надалеч
Лекарят съветва да ядем поне 500 грама здравословни зеленчуци и плодове всеки ден
Продуктите с флавоноли ще помогнат за избягване на сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер и преждевременно стареене, каза Константин Спахов, кандидат на медицинските науки, общопрактикуващ лекар и гастроентеролог.
„Много популярни зеленчуци и плодове са богати на тези вещества. Някои от тях не са непременно скъпи и са достъпни почти през цялата година.
Пълният им списък, вижте в zdrave.to