Как да извлечем максимална полза от плодовете?
Най-добре е да ядете плодове сутрин
“Не яжте плодовете на празен стомах!”. Или: “Не яжте плодове след хранене” - тези и други общоприети вярвания объркват всички, които поне веднъж са се замисляли за правилното хранене. Нека да разберем колко време след хранене може да се ядат плодове, а кога - не.
Всъщност правилната употреба на плодовете най-често зависи не от това дали ядете ябълката на гладно или на пълен стомах, а от общото състояние на организма ви. И, разбира се, от киселинността на плодовете, които сте избрали.
Ако имате хронични или леки стомашно-чревни проблеми, внимателно прочетете тези препоръки и ги запомнете, за да избегнете негативните последици от безконтролното консумиране на плодовете.
Кога и как трябва да ядем плодове, за да извлечем максималната полза от тях, четете в zdrave.to