Как лесно да смъкнем кръвната захар със зехтин?
Зехтинът екстра върджин е доста питателен
Една от 5-те храни, които ни поддържат млади, е зехтинът. Той е здравословен, защото съдържа много основни мононенаситени мазнини и антиоксиданти.
Има и противовъзпалителни свойства. Основните ползи за здравето от зехтина, потвърдени от научни изследвания, назоваха от healthline.com.
Зехтинът е натурално масло, което се получава от маслини, плодовете на маслиновото дърво. Около 14% от маслото са наситени мазнини, докато 11% са полиненаситени мазнини, като омега-6 и омега-3 мастни киселини.
Как лесно да смъкнем кръвната захар със зехтин, вижте в zdrave.to