Лененото масло е източник на хранителни вещества и биологично активни компоненти.
Съдържа здравословни мазнини, витамини и антиоксиданти, които могат да помогнат за подобряване на няколко функции в тялото, когато се консумира редовно.
• Мастни киселини
Алфа-линоленовата киселина (ALA) е основната омега-3 мастна киселина, която се съдържа в лененото масло. Тя спомага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, а също така ефективно редуцира възпалението и подобрява мозъчната функция.
Всички супер ползи от лененото масло, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
