Какво да не правите, ако се събудите посред нощ
Не се притеснявайте колко време ще ви отнеме да станете
Всеки от нас поне веднъж в живота си е попадал на ситуация, когато внезапно се събужда посред нощ и след това не може да заспи дълго време.
Обръщаш се от една страна на друга, гледаш часовника си, но не можеш да попаднеш в обятията на Морфей. И няма да се получи, защото като правило, като упорито се опитваме да заспим, ние сами си пречим да го направим.
Какво не бива да правим и как да се отървем от безсънието, четете в zdrave.to