Какво се случва с тялото ни, ако редовно си мажем филийка с масло?
Състоянието на кожата, косата и ноктите ще се подобри
Така или иначе всички консумираме масло: намазваме го върху хляб, готвим сладкиши, пържим с него, добавяме го към зърнени храни. Някои от видовете се използват в козметиката.
Има много полезни растителни масла: маслиновите и сусамовите масла понижават холестерола, кокосовите укрепват имунната система и ускоряват метаболизма, лененото семе е богато на омега-3 и повишава издръжливостта.
Но решихме да обърнем внимание на познатото от детството масло, което в диетичните кръгове беше маркирано като вредно за фигурата и здравето.
Разбираме дали това е вярно, заедно с диетолога диетолог Анна Берсенева.
Какво ще се случи с организма ни при редовна консумация на масло, четете в zdrave.to