Кардиолог изброи храните, най-опасни за сърцето
Когато ядем прости въглехидрати, в тялото се произвежда ендогенен холестерол
Захарта е продуктът, който преди всичко трябва да се премахне от диетата, за да бъде сърцето здраво, казва кардиологът д-р Анна Кореневич.
И въпросът тук е не само затлъстяването, но и развитието на атеросклероза, появата на проблеми с кръвоносните съдове и други заболявания.
„Първият и основен продукт, който може да застраши сърцето, звучи много неочаквано, но не е свинско, не е свинска мас, не е някакво тлъсто месо, а е захарта. Не само тази, която слагаме в чая, но и всички сладки, хлебни изделия с висок гликемичен индекс - говорим за бързи въглехидрати.
Кои са храните, най-опасни за сърцето, които трябва да изключим от менюто си, вижте в zdrave.to