Кои са 3-те основни грешки, допускани при спешното отслабване
Диетологът обяснява, че екстремното хранене и отказът от отделни хранителни компоненти може да бъде силен стрес за организма
Желанието за бързо отслабване до лятото възниква в много хора именно през този период от годината.
Руският диетолог д-р Мещерякова отбелязва, че тези, които искат да отслабнат до лятото, често прибягват до екстремни методи за загуба на наднормено тегло и отказват да ядат определени групи храни. Тя назова 3-те основни грешки при отслабване за лятото, включително отказ от мазнини.
Лекарят подчертава, че „правилната мазнина“ е просто необходима, за да може тялото да функционира правилно, а диетата с изключително ниско съдържание на мазнини е вредна за здравето.
Кои са 3-те основни грешки при отслабването до лятото, вижте в zdrave.to