Кои са болестите, които може да ви докара лошият сън
По време на сън ендокринната ос претърпява циклични промени
Нов анализ показал, че различната продължителност на съня всяка нощ може да е свързана с по-висок риск от развитие на диабет.
Тази връзка, макар и сложна, подчертава значението на поддържането на постоянен режим на съня.
Резултати от проучването
Изследване, анализиращо данни от британската биобанка, установило, че хората с по-значителни колебания в продължителността на съня са с повишен риск от диабет. Този ефект е особено изразен при тези, които спят по-дълго, и при онези с по-ниска генетична предразположеност към диабет.
Кои са болестите, които можете да си докарате с лош сън, вижте в zdrave.to