Консумацията на сушени плодове за укрепване на имунитета е изпитан във времето метод, препоръчван от експертите.

Сушенето или дехидратацията е един от най-старите начини за консервиране на храната.

От хранителна гледна точка тя остава до голяма степен същата, въпреки че процесът на сушене може да унищожи някои витамини, като А и С. В същото време не можем да кажем, че всички сушени плодове са еднакво полезни. 

Кои сушени плодове повишават имунитета, вижте в zdrave.to