Лекар издаде какво включва диетата на всички столетници
Спанак, зеле и рукола са едни от най-здравословните храни на планетата
Тези продукти могат да се добавят към ежедневната диета за подобряване на цялостното здраве и увеличаване на продължителността на живота - те присъстват в ежедневната диета на столетниците, според диетолога д-р Кели Кенеди.
Очакваната продължителност на живота се влияе от много фактори като възраст, генетика и фактори на околната среда.
Но много изследвания потвърждават силната връзка между диетата и дълголетието.
Какво включва диетата на всички столетници, четете в zdrave.to