Можете да ядете всичко, но в определени часове
Храненето на определени интервали превъзхожда традиционните диети
Тази новина със сигурност ще зарадва мнозина, които страдат от диабет тип 2 и затлъстяване.
Учените твърдят, че за борбата с подобни заболявания изобщо не е необходимо да се подлагате на строга диета и рязко ограничаване на броя на калориите. Достатъчно е да се храните само на строго определени интервали от време.
Или, както се нарича този начин на хранене, да се подложите на периодично гладуване.
Какво представлява периодичното гладуване, четете в zdrave.to