Японско чудо е диета, която продължава точно две седмици. Има няколко правила, които трябва да се следват преди да започнете да изпълнявате диетата.
Кафето може да се замени и с чай, но е задължително да бъде без захар. Освен това по време на диетата не бива да се консумира никакъв алкохол, както и сол.
През първите седем дена от диетата ще отслабнете от 5 до 7 кг.
Какво представлява диетата и какво се яде ден по ден, вижте в zdrave.to
