Пълен списък на най-вредните храни за закуска
За детска диета е по-добре да се приготвят овесени ядки в мляко
Сутрин, обед и следобед ядем различни храни. И не става въпрос само за навици. Диетолозите уверяват, че подходяща храна има за всяко време на деня.
Това, което е полезно за вечеря, няма да е полезно сутрин (и дори може да бъде вредно). Следването на този принцип ще подобри здравето, ще помогне за контролиране на теглото и ще подобри когнитивните способности и настроението.
Съставих списък с храни, които не трябва да се ядат за закуска, въпреки че много от нас са свикнали да започват деня с тях.