Витамин D е веществото, което ни дава слънчевата светлина и е отговорно за много важни процеси в организма. Липсата на витамин D се отразява негативно на благосъстоянието, пълни ни с апатия, нервност, проблеми с далака и води дори до прекомерна агресия.
Тези три храни съдържат достатъчно количество витамин D и могат да бъдат достоен заместник на слънчевата светлина.
Koи са те, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
