Бананите са вкусен тропически плод, който съдържа три естествени вида захар – захароза, фруктоза и глюкоза. Освен това те съдържат голямо количество фибри.
Всичко това е полезно за нашия организъм, съобщава изданието The Health Site.
Изданието допълва, че според скорошни проучвания върху този плод показват, че два банана могат да осигурят достатъчно енергия за 90-минутна тренировка.
При кои болести трябва да хапваме банани, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
