Само 200 г от тази храна ще забави побеляването ви
Най-добрите източници на животински протеини са яйцата, неовкусените млечни продукти (напр. извара, сирене), риба, птици и месо
Побеляването на косата е неизбежен процес, но той може значително да се забави с подходящата диета.
Тъй като сивата коса се появява до голяма степен поради липсата на протеини в организма, трябва да увеличите консумацията на храни, богати на протеини, съветва изданието The Health Site.
Коя е храната, която ще забави побеляването на косата ни, четете в zdrave.to