Събуждате се с главоболие? Липсва ви този витамин

Често, след събуждане човек получава главоболие. Според изследователите това се дължи на недостиг на определен витамин. Липсата на този витамин се съпровожда и със загуба на коса и мускулна слабост. Прогресивният дефицит заплашва с рахит и костни аномалии. 

Кой е този витамин и как да си го набавите, четете в zdrave.to