Шведски лекар изброи най-евтините, полезни храни
Морковите и цвеклото съдържат антиоксиданти и витамини
Шведският диетолог Кристина Андерсън припомни, че правилното хранене не струва много. В подкрепа на думите си лекарят изброи за най-евтините, полезни продукти. Това съобщава Известия.
На първо място, Андерсън посъветва да не пренебрегвате лука. Според специалиста този продукт има бактерициден ефект, а освен това е богат на витамини и микроелементи, включително калций, желязо и селен.
Пълният списък на тези храни, четете в zdrave.to