Сложете това на масата си поне веднъж седмично, за да сте здрави
За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите храните на "добри" и "лоши"
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна.
За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите храните на "добри" и "лоши".
Но за здраве и красота някои от тях си струва да се консумират поне веднъж седмично.
Кои са тези храни, четете в zdrave.to
Следете актуалните новини с БЛИЦ и в Telegram. Присъединете се в канала тук