Терминът "номофобия" (английска "не-мобилна телефонна фобия") се появи през 2010 г. в маркетинговата компания YouGov. Концепцията характеризира несъзнателното безпокойство, което изпитват потребителите на мобилни телефони, когато по някаква причина остават без апарата си.

Според изследването такова безпокойство възниква при 58% от мъжете и 47% от жените, а 9% от хората изпитват подобни страхове, когато мобилните им телефони са изключени.

СИМПТОМИ НА НОМОФОБИЯ

Изглежда че съвременният живот е толкова пълен с всички видове стрес и тревожност, че да се притеснявате и за "мобилния телефон" е излишно. Но си струва да погледнете по-задълбочено и ще забележите у всичките си познати симптоми на номофобия. Е, наистина, колко пъти на ден гледаме нашите смартфони? Защо непрекъснато ги държим близо? Защо проверяваме социалните мрежи на всеки 5 минути? Опитайте се да излезете от къщата по някакъв начин без телефон. Колко бързо ще откриете отсъствието му? Може би още при напускане на входа. Всичко това са симптоми на номофобията.

ТЕЛЕФОНЪТ КАТО БЯГСТВО ОТ СТРЕСА

Зависимостта от смартфона има същите прояви като зависимостта от пушенето. Какво прави един пушач в стресова ситуация? Точно така, пуши пакет цигари. Собствениците на мобилни телефони са същите. Въпреки това нито цигарите, нито смартфоните ни помагат да се отървем от стреса. Те просто насочват вниманието ни, дават илюзия за сигурност. Следващия път, когато вдигнете телефона, опитайте да оцените адекватно дали наистина искате да се свържете с някого или да намерите подходящата информация в интернет или просто да се опитате да се разсеете от проблемите.

Проверете страдате ли от номофобия в най-полезния сайт - zdrave.to