Тези 3 храни ще ви помогнат да се спасите от астмата

Въпреки че все още астмата не се лекува напълно, тя може да бъде контролирана и овладяна с определени медикаменти. Можете да се справите с това заболяване и с помощта на определени храни. 

1.Авокадо

Авокадото е отличен избор за хората с астма, особено за тези, чието заболяване е предизвикано от консумацията на ядки. Този плод съдържа глутатион – вещество предпазващо клетките от свободните радикали. Освен това притежава мощно детоксикиращо действие.

Кои са останалите храни, четете в zdrave.to