Тези 7 храни контролират високото кръвно налягане

Високото кръвно налягане е състояние, при което кръвта ви преминава през артериите много по-бързо от нормалното, пише zdraveikrasota.com.

Има много фактори, влияещи върху това състояние и каращи кръвното ви налягане да достига до опасни нива.

Най-често кръвното ви налягане зависи от следните фактори:

-Постоянен стрес
-Честа консумация на червено месо и храни с високо съдържание на холестерол
-Пушене на цигари
-Алкохол
-Уседналият начин на живот

Тъй като това състояние няма видими симптоми е трудно да бъде установено, преди да е станало прекалено късно.

Кои са храните, които трябва да присъстват в менюто ви, за да нормализирате кръвното си налягане, четете в zdrave.to