Нуждаем се от баланс на витамините в организма за добро зрение, особено с напредването на възрастта.

Обикновено спазването на балансиран начин на хранене с много плодове и зеленчуци е достатъчно, за да поддържаме очите си здрави. Но с възрастта  се налага да вземате добавки. 

Koи са те, както и в какви храни се съдържат, четете в zdrave.to