Упражненията за укрепване на ставите препоръчва д-р Дмитрий Бодров - ортопед травматолог. Той е загрижен от това, че съвременният човек забравя да се грижи за тялото си, като особено страда опорно-двигателната система.
Връзките губят своята еластичност, ставните хрущяли изтъняват. А наднорменото тегло, заседналият начин на живот и другите рискови фактори водят до различни заболявания на ставите.
Д-р Бодров смята, че сериозните проблеми могат да се избегнат, ако човек сериозно реши да подобри своята физическа активност.
Какво представляват упражненията, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
