Топ 5 адаптогени за подобряване на храносмилането
Срещам се с толкова много пациенти, които казват, че се чувстват изтощени всеки ден, дори още от събуждането си сутрин
Да си поговорим пак за това как можем да подобрим храносмилането си, този път с помощта на супербилките адаптогени.
Освен че 80% от имунитета ни се случва в червата, съществува и директна връзка между стомашно-чревната система и мозъка. 90% от серотонина (хормона на щастието) в тялото ни се произвежда от чревната лигавица.
Серотонинът е невротрансмитер, който помага за регулиране на настроението, апетита и съня, и като цяло допринася за благоденствието и щастието ни. Ето защо е важно да разполагаме с билка, която може да ни помогне да поддържаме здравето на стомашно-чревния тракт и да се справим с най-често срещаните храносмилателни нарушения, пише в статия на сайта на Издателство „Вдъхновения”.
Кои са 5-те адаптогени, подобряващи храносмилането, четете в zdrave.to