Топ диетолог посочи каква храна да даваме на учениците
Ако детето яде в училище, изяснете с какво точно го хранят там
Диетоложката Елена Мотова даде препоръки за организацията на храненето на учениците.
На първо място специалистът наблегна на важността на закуската. Тя трябва да е лека и гореща, не забравяйте, че е важно да съдържа протеини и сложни въглехидрати.
Ако детето откаже да яде сутрин, най-вероятно се храни лошо на вечеря: последното хранене не трябва да е най-калоричното за деня и не трябва да е твърде късно.
Каква храна е подходящо да даваме на учениците, четете в zdrave.to