Шоколадът се счита за вреден продукт, много лекари дори предупреждават, че този десерт може да доведе до затлъстяване.
Въпреки това, ако спазвате мярката и знаете какъв вид шоколад да консумирате, тогава няма да има проблеми със здравето и наднорменото тегло, сигурен е диетологът Олег Кравченко.
Митове за шоколада
Твърдението, че всеки шоколад причинява затлъстяване, е мит, подчертава специалистът.
"Единственото нещо, което може да се отрази негативно на външния вид, е прекалената употреба на шоколад, който съдържа много добавена захар и различни пълнежи, включително карамел", казва експертът.
Кои са останалите митове за шоколада, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
