ml PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "https://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
Експерименти показват, че съвсем не е задължително да “изрязвате” въглехидратите от вечерята си. Не е тайна, че популярността на нисковъглехидратните диети непрекъснато нараства, именно заради твърдението, че простите въглехидрати са тези, които покачват килограмите и водят до затлъстяване.
“Ако ядете много въглехидрати, особено с ниско съдържание на влакна, както и захар, се повишава съдържанието на глюкоза в кръвта, тъй като и захарта, и въглехидратите се обработват много бързо от организма”, казва диетологът Майкъл Мюсли.
Всичко за консумацията на въглехидрати, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в
Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
