Запомнете ги: 16 правила на китайската медицина, за да сте здрави

Става дума за набор от упражнения за съхранение на здравето, основани на методите на Чи гун. Те са били популярни още по времето на династията Мин.

Единственото условие при тяхното изпълнение е да бъдете съсредоточени, да запазите душевно спокойствие, да се движите бавно и да дишате естествено.

Кои са правилата от китайската медицина, четете в zdrave.to.