Защо пуканките са толкова полезни?
Пуканките съдържат въглехидрати, протеини, витамини В1 и В2
Какво мислите за пуканките? Много вкусно и много вредно? Както Рамблер установи, пуканките могат да надминат в полезните си качества много зеленчуци и плодове.
И така, оказа се, че зърната съдържат голямо количество антиоксиданти. Основните са полифеноли, които се борят с увреждането на клетките от свободните радикали и ги предпазват от стареене и окисляване.
Какво съдържат пуканките и защо са най-полезната супер храна, четете в zdrave.to