Истината лъсна: Можем ли да пием вода при хранене

Напоследък масово се твърди, че е вредно да пием вода, докато се храним. 

Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло

1. водата разрежда стомашния сок;

2. процесът на усвояване на храната се влошава;

3. обемът на стомаха се увеличава;

Оказва се обаче, че това не е точно така и всъщност може да пием вода, но само при няколко условия, заяви диетологът Светлана Фус.

Истината за пиенето на вода по време на хранене научете в zdrave.to.