Как и какво да ядем без да надебелеем, когато летуваме на All inclusiv

Повечето туристи предпочитат хотели с богати шведски маси. Същевременно системата "Всичко включено" оказва директно влияние върху качеството на почивката. 

От менюто по време на ваканция зависи не само от това дали ще се появи допълнително тегло, но и аклиматизацията, състоянието на храносмилателната и дори качеството на тена. Какво и как трябва да ядем по време на почивка тип "Всичко включено", за да изглеждаме красиво и да се чувстваме леко и приятно?

Има няколко "златни правила" за здравословно хранене по системата "All inclusive". Какви са те четете в zdrave.to