Учени разказаха как бързо да отслабнем и да победим старостта

Учени от Университета в Уисконсин- Медисън заявиха, че процесите на стареенето могат да бъдат нарушени и дори прекъснати за неопределен срок. Всичко се свежда, по думите на генетиците, до обмяната на веществата – обикновено намаляване на количеството храна с 25% ще ви помогне да забавите някои активни процеси в организма на човека.

Идеалната дневна доза, способна да победи стареенето и едновременно да намали теглото, е определена от диетолозите на 1875 калории за мъжете и 1500 калории за жените.  

И това е интересно! В коя част от деня трупаме килограми и как да го предотвратим? Четете още полезни съвети и интересни новини за вашето здраве само в най-полезния здравен сайт Zdrave.to

При това диетата „против стареене“ не нанася вреда на организма – правилното планиране на употребяваните продукти и периодичното гладуване позволяват да се запази постъпването на хранителните вещества и да се избегне дефицита на витамини в организма.  

Според сметките на учените, правилното хранене, а също и правилното дозиране на постъпващите в организма продукти, могат да забавят процеса на стареене и да удължат живота на човека с между 5 и 10 години. Друга важна особеност на тази диета е тренирането на имунната система на организма, чиято активност позволява по-добре да се справяме с болестите.   

Превод и редакция: БЛИЦ