Яжте тези 6 храни всеки ден и с кожата ви ще се случи чудо

Не са редки случаите, когато причината за лошото състояние на кожата на лицето не е в специфично заболяване, а в храната, която човек приема. Заради това е по силите на всеки да промени ситуацията.

Диетолози и дерматолози отличават 6 продукта, които действат благоприятно, и които трябва да влязат в менюто за постоянно.

Зехтин
Той е натурален антиоксидант и затова неутрализира въздействието на свободните радикали, от които кожата увяхва и се появяват бръчиците. Освен това укрепва имунната система и е полезен за профилактика на диабет, рак, проблеми със сърдечносъдовата система. Използвайте го за салати и за готвене (този, който е предназначен за целта). Може да приемате по лъжичка от него сутрин на гладно.

Кои са останалите храни, които ще преобразят кожата ви, четете в zdrave.to