В летните горещини е трудно да утолим жаждата си. Алкохолът и бирата са приятни, но не са препоръчителни в горещините, тъй като носят фалшиво усещане за разхлаждане, пише "Монитор".

Когато ми се дояде нещо вкусно, винаги си приготвям тази супа!

Има полезни напитки, които не само утоляват жаждата, но и подхранват тялото с ред полезни вещества.

Каркаде

В последните години все повече добива популярност напитката каркаде. В древността наричали чая "напитката на боговете", защото фараоните и египетските жреци са го предпочитали.

Той е сред най-добрите напитки, утоляващи жаждата, а към това се прибавя и ободряващото му свойство.

Сладко-киселият му вкус освежава чудесно, утолява жаждата. Освен това има благотворен ефект върху черния дроб, стомашно-чревния тракт, нервната система.

Доматен сок

Доматен сок има силно ободряващо действие в летните жеги. Той се грижи се за баланса на минералните вещества в организма и предпазва от обезводняване.

Постоянно готвя тази супичка, готова за няколко минути, а се изяжда на секундата ВИДЕО

Доматите имат относително високо съдържание на лимонена и ябълчена киселина, както и известно количество оксалова киселина. Тези киселини са особено полезни за процесите на обмяна на веществата.

Освен това той съдържа антиоксиданта ликопен, който предпазва сърцето и кръвоносните съдове.

Домашна лимонада

Домашната лимонада е отлична разхладителна напитка. Тя утолява жаждата и помага за охлаждане на тялото. Освен това домашно приготвената лимонада е чудесен източник на витамини. Може да си я пригответе с лимони, с много лед и малко мента.

Толкова вкусна гъбена супичка през живота си не сте яли!

Вода

Разбира се, най-доброто, което може да пиете в горещите летни дни е чиста вода на стайна температура. Водата е напитката, която няма и грам калории, утолява жаждата и спомага за добрата хидратация на организма.