След пищните коледни и новогодишни трапези все по-често говорим за влизане във форма, диети за отслбаване и ако може магическа пръчица, с която да постигнем желаните резултати. Е, Валери Стефанова няма магическа пръчица, но пък залага на изпитан метод, който със сигурност ще ви заинтригува. Тайната й за топ форма след празниците се нарича алкална диета.
Атрактивната брюнетка спазва стриктно хранителен режим, съставен предимно от зеленчуци, плодове, храни и ястия, които създават алкална среда в организма. Методиката е създадена от д-р Робърт О. Йънг, американски натуропрактик и се използва като начин за подобряване на здравето и предотвратяване на хронични заболявания.
Както и Валери Стефанова ни споделя - храните, които се приемат, трябва да са сурови, без никаква преработка или консерванти. Успоредно с хранителния си режим, красавицата прави редовно и упражнения - и в домашни условия, и във фитнес залата. Така хем сваля излишното от теглото си, хем стяга мускулатурата, а резултатите са повече от видни и в Инстаграм профила й.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
