За доброто функциониране на половите органи е необходимо да се взима предвид балансът на продуктите, съдържащи пълната гама от полезни витамини и микроелементи. Това ще осигури на мъжката полова система необходимия запас от хранителни вещества.
 

Особено необходими за мъжкия организъм са пълноценните белтъци, растителните масла, яйцата, хайверът, зеленчуците (и особено листни).

Вредно е прекаленото количество въглехидрати и мазнини, преяждането, което понижава нивото на тестостерона, и прекаляването с алкохола.
 
Уважаеми мъже, ако включите тези храни в менюто си, специалистите гарантират много добри резултати в леглото:

Този мъж има доста рядък и неочакван фетиш

Кедрови ядки
 
Те участват в нормализирането на сперматогенезата, благодарение на съдържащите се в тях витамини и микроелементи.

 
Орехи
 
Те стимулират обмяната на веществата, повишават мъжката сила. Съдържат желязо, калций, фосфор, цинк, витамини С и Е.
 
Бадеми
 
Отговорни са за повишаване активността на сперматозоидите. Добър източник са на протеин. Съдържат калций, магнезий, фосфор, калий, цинк, също витамини от група В, витамин Е и фолиева киселина.

Защо жените не бива да седят с кръстосани крака - истини и митове!
 
Зехтин и слънчогледово олио
 
Имат достатъчно количество витамин Е, както и много полезни мазнини.

Червено месо, птици, риба и морски дарове
 
Те са пълноценни източници на белтък. Не трябва да забравяме и стридите, защо витамините и микроелементите в тях са световноизвестни афродизиаци.

Яйца, хайвер
 
Влияят върху пълноценното развитие на половата система при мъжете.
 
Зелени листни зеленчуци
 
Съдържат хлорофил, който поддържа имунната система и пречиства организма.

Магданоз
 
Както знаем той се слави като мощен и моментен афродизиак, защото е богат на калций, йод и желязо. Следователно може да черпите и своята половинка от вълшебния магданозен еликсир.

Деми Роуз разкри тайната на удивителната си фигура и красиво дупе (СНИМКИ)
 
Моркови
 
Благодарение на бета-каротина и микроелементите (калий, магнезий, фосфор) в тях, те подобряват сперматогенезата.

Цитрусови плодове
 
Повишават количеството на сперматозоидите и отговарят за тяхната активност.
 
Мед
 
Подобрява структурата на сперматозоида, повишава шансовете за оплождане на яйцеклетката.